– من ایمان دارم که تلاشم نتیجهای شیرین و زیبا خواهد داشت، اعتماد به نفسم را در این لحظه میستایم.
– خوشبینی در من به حدی رسیده که اگر این هفته کاهش وزن هم نداشته باشم بازهم امیدوار و خوشحالم.
– همین که جرات شروع راهی برای غلبه بر چاقی را پیدا کردهام به خودم میبالم.
– تغییراتی در عادات غذاییام حس میکنم که این حس را به من القا میکند که تو توانستی تغییر کنی!
– در این لحظه بهخاطر قبول مسئولیت کاهش وزنم بسیار خوشحالم، من خود درونیم را آنچنان بزرگوار و دوست داشتنی میپندارم که از سرکوفت زدن به او پرهیز میکنم.
– شادیهایم را وقتی که اصولی قدم برمیدارم دو چندان میبینم.
– آرزو دارم آرام و مستمر به هدفم برسم و امیدوارم مانند سایه همراهم باشد.
– بدون فکر به وقت و هزینهای که در این راه خرج میکنم به قله پیروزی میاندیشم.
– من ارزش خرج کردن برای خودم را دارم.
– ملودی مزهها و طعمها مرا به عالم زیبایی میکشاند که از آهسته قدم برداشتن در آن به خودم میبالم.
– اکنون فکر میکنم که با برنامه و بدون عذاب وجدان غذا میخورم.
خانم ش ز