برنامه لاغری

برای لاغر شدن نقشه راه لازم داری

لاغر شدن و لاغر موندن کار آسونی نیست و اونقدر ابعاد مختلف جسمی و فکری و روانی داره که در بیشتر موارد یک تیم باید به کمکت بیان تا بتونی در این کار موفق بشی
شاید تو هم مثل خیلی‌ها بارها تلاش کردی و نتیجه نگرفتی یا اگه لاغر شدی وزنت برگشته
به خاطر این که مشکل چاقی رو دست کم گرفتی و فکر کردی با رژیم گرفتن می‌تونی سر و ته قضیه رو هم بیاری
در حالی که برای لاغر شدن باید تغییراتی در خود تو رخ بده تا نتیجه پایدار بگیری
تغییراتی در فکر و عادت و رفتار و مهارت و احساس و نگرش و آگاهی و هشیاریت
سیبیتا برای همین منظور طراحی شده
برای این که به تو نقشه راه بده
و همین ویژگیه که سیبیتا رو بی‌نظیر می‌کنه
کدوم روش لاغری که تا حالا داشتی برنامه گام به گام و هدفمند با رویکرد درست به تو داده؟
آیا می‌دونی اول کدوم مهارت رو باید یاد بگیری و بعد کدوم‌یکی رو؟
آیا می‌دونی وقتی توی چاله افتادی چطور دربیای؟
در سیبیتا مشاورهای تغذیه و ورزش و روانشناسی در مسیر لاغر شدن مراقبت هستن

حافظ میگه:
به کوی عشق منه بی دلیل راه قدم
که من به خویش نمودم صد اهتمام و نشد

مسیر لاغری هم همینه🙂

برای لاغر شدن نقشه راه لازم داری بیشتر بخوانید »

تصمیم آگاهانه

من همیشه یک هفته قبل از عادت ماهانه‌ام ولع عجیبی به غذا پیدا می‌کنم و به شدت عصبی می‌شوم این ماه هم اینطور بود ولی توانستم خودم را کمی کنترل کنم. مثلا ناهارم را که خوردم و کاملا سیر بودم، می‌خواستم زنگ بزنم که غذا برایم از رستوران بیاورند ولی با خودم گفتم تو که منع غذایی نداری! برای شب اینکار رو بکن و مخصوصا رفتم و خوابیدم، وقتی بیدار شدم دیگر آن حس را نداشتم.

خانم م م

تصمیم آگاهانه بیشتر بخوانید »

چاره نیمه کاره گذاشتن برنامه لاغری چیست؟

وقتی طی پشتیبانی‌ها روند کاهش وزن مراجعین را بررسی می‌کنم می‌بینم برخی‌ها برای این که به خودشان توجه کنند و به اهدافشان برسند منتظرند تا همه چیز سر و سامان بگیرد سپس به مسیرشان بازگردند، در واقع توجه به خودشان را آخر لیست می‌گذارند. مثلا شرایطی مثل انواع جشن‌ها، اعیاد، بازگشایی مدارس، مسائل کاری یا خانوادگی، تعطیلی‌ها و… گاهی سبب می‌شود از برنامه لاغری عقب بمانند و این موضوع از درون، آنها را بسیار غمگین و پریشان می‌کند و منتظرند که دستی، دستشان را بگیرد تا به مسیر بازگردند. وقتی با آنها صحبت می‌کنم می‌بینم واقعا این موضوع آنها را ناراحت می‌کند که چرا کارهایشان را نیمه‌تمام رها می‌کنند و یا به آخر نمی‌رسانند و آیا این نوع عملکرد مربوط به نوع شخصیتشان است؟
این شرایط که دلیلش می‌تواند درک نادرست از برنامه لاغری، نداشتن انگیزه کافی برای لاغری، تاثیر اطرافیان، خطاهای فکری مثل کمال‌گرایی یا پیروی از قانون همه یا هیچ باشد، برای هر کسی ممکن است پیش بیاید. تسلط یافتن بر افکار و خوردن آگاهانه بدون کمک مشاور متخصص کار ساده‌ای نیست. تغییر الگوهای خوردن و طرز فکرتان هر چه برای شما مشکل‌تر باشد، بیشتر لازم است که از کمک تخصصی بهره بگیرید. در واقع مشورت کردن و کمک گرفتن راهی است برای بیرون رفتن از تنگنای الگوهای اندیشیدن، بدون قضاوت و یا گرفتن اختیار از دستتان.
وقتی فکرتان تغییر می‌کند آن وقت شرایط را طور دیگری می‌بینید و رفتارها و عکس‌العمل‌هایتان هم تغییر می‌کند.

مشاور سیبیتا

چاره نیمه کاره گذاشتن برنامه لاغری چیست؟ بیشتر بخوانید »

بیتا نوجوان سیبیتایی

بیتا یک نوجوان سیزده ساله است که چند وقت قبل همراه با مادرش برنامه کاهش وزن سیبیتا را شروع کرد. برنامه ویژه لاغری کودکان و نوجوانان سیبیتا یک دوره هشت‌هفته‌ای دارد که بیتا با موفقیت آن را به پایان برد. از بیتا خواستم تغییراتی که در طی این مدت داشته را برای ما بنویسد.
این خلاصه‌ای از نوشته اوست.
پیشرفت‌های من در برنامه سیبیتا:
– درست می‌خورم
– بشقابم کوچکتر شده
– اشتهام کمتر شده
– آب خوردنم بیشتر شده
– تحرکم بیشتر شده
– دیگه جلوی تلویزیون یا کامپیوتر غذا نمی‌خورم
– میان‌وعده‌هام سالم‌تر و کمتر شده
– ماهی را دو روز در هفته یا سه روز در هفته می‌خوریم
– آخر هفته‌ها با هم به پارک می‌رویم

توضیحات بیتا در ضمن نشان‌دهنده رویکردهای برنامه کاهش وزن کودکان و نوجوانان سیبیتا هم هست، برنامه‌ای که با هدف اصلاح سبک زندگی طراحی شده و ارائه می‌شود.

بیتای عزیز موفقیتت را تبریک می‌گویم و برایت بهترین آرزوها را دارم.

دکتر فرید ذاکر طراح برنامه سیبیتا

بیتا نوجوان سیبیتایی بیشتر بخوانید »

تلفن همراه و کاهش وزن

یکی از جملاتی که از زبان افراد شاغل زیاد می‌شنوم این است که من وقت ندارم! وقت ندارم ورزش کنم! وقت ندارم آهسته غذا بخورم! وقت ندارم به خودم فکر کنم! ذهنم شلوغه یادم میره آب بخورم و…
اما ما با مدیریت صحیح وقت خود و استفاده از امکانات به ظاهر نامربوط می‌توانیم قدمهای زیادی را به سمت سلامتی برداریم. مثلاً همین تلفن همراه می‌تواند وسیله‌ای برای یادآوری باشد که آب خوردن و یا میان‌وعده‌تان را فراموش نکنید! فقط کافی است آن را تنظیم کنید که یادآوری کند.
خوردن منظم آب و میان‌وعده می‌تواند به شما کمک کند که برای وعده اصلی خیلی گرسنه نباشید و آگاهانه‌تر غذا بخورید.

کارشناس تغذیه سیبیتا

تلفن همراه و کاهش وزن بیشتر بخوانید »

کاهش وزن و کوهنوردی

بعضی وقتها می‌شه مراجعینمون مخصوصا در جلسات اول با نگاهی پر از نگرانی ازم می‌پرسند “یعنی می‌شه؟ یعنی می‌شه با وجود این همه کیلوهای اضافه، لاغر بشم و لاغر بمونم؟ یعنی هنوز هم جای امیدی هست؟”
نمی‌دونم چرا هر وقت مراجعه کننده‌هامون این سوال رو می‌پرسند من یاد کوه و کوهنوردی می‌افتم. اگر فقط به بزرگی و عظمت کوه نگاه کنیم شاید باورمون نشه که قدم‌های کوچک ما قراره مسیر رو طی کنه، اما واقعیت اینه که همین قدم‌هاست که ما رو به قله می‌رسونه، هر قدم یعنی نزدیک‌تر شدن به اهدافمون، یعنی مصمم‌تر شدن در رسیدن به خواسته‌هامون و کشف تازه‌های راهمون.
یادمون باشه برای پیمودن مسیرمون لازمه که آهسته و پیوسته حرکت کنیم، از راهنمای دانش و نور دل کمک بگیریم و کوله بارمون رو سرشار از شوق و امید کنیم، گاهی ممکنه در کنار زیبایی‌های مسیر به پستی بلندی‌ها هم برسیم، اما جای نگرانی نیست، هم‌مسیرهاتون یعنی سیبیتایی‌ها کنارتونند و به شما کمک می‌کنند تا به هدفتون برسید.

مشاور سیبیتا

کاهش وزن و کوهنوردی بیشتر بخوانید »

اصول موفقیت در کاهش وزن

برای رسیدن به موفقیت داشتن سه اصل لازم است: انگیزه، هدف و برنامه.
در صورت نبودن هر یک از این فاکتورها، موفقیت حقیقی حاصل نمی‌شود.
پس دفتری بردارید و برنامه‌ریزی را شروع کنید. فراموش نکنید برای رسیدن به نوک قله، باید قدم قدم گام برداشت پس هدف کلی خود را تعریف کرده و آن را به اهداف کوچکتری با بازه زمانی مشخص تقسیم و خرد کنید. البته در تعیین اهداف و بازه زمانی رسیدن به آنها منطقی باشید و انتظار کارهای خارق‌العاده از خود نداشته باشید. برای داشتن انگیزه هم در مسیر برنامه، از همراهی و پشتیبانی دوستان، همکاران و یا اعضای خانواده خود کمک بگیرید یا حتی جوایزی برای رسیدن به هر یک از اهداف کوچک خود تعیین کنید.

مشاور سیبیتا

اصول موفقیت در کاهش وزن بیشتر بخوانید »

برنامه لاغری اینترنتی

مدرسه لاغری سیبیتا

زتدگی شاد و بدون اضافه وزن اینجاست

مدرسه لاغری سیبیتا یک برنامه لاغری آنلاین، هوشمند و خودآموز است که بدون رژیم، بدون دارو، بدون دمنوش و بدون دستگاه لاغری و با تلفیق علم تغذیه و روانشناسی و به کمک آموزش‌ها و تمرین‌های گام به گام، سبب کاهش وزن آسان و بدون بازگشت شما می‌شود. 

ثبت نام در مدرسه لاغری سیبیتا

رایگان امتحان کن!
با کد تخفیف: free
۳ روز رایگان امتحان کن!

۱. یکی از برنامه‌های ۲ ماهه، ۶ ماهه یا ۱ ساله را در همین صفحه انتخاب کن و روی دکمه «برای ثبت نام کلیک کنید» کلیک کن.
۲. وقتی به صفحه «خرید اشتراک سیبیتا» وارد شدی مشخصاتت را وارد کن و شماره موبایلت را تایید کن.
۳. حالا در بالای صفحه «خرید اشتراک سیبیتا» روی قسمت «اگر کد تخفیف دارید اینجا کلیک کنید» کلیک کن و کد تخفیف: free را وارد کن و روی دکمه آبی «استفاده از کد» بزن و صبر کن تا عمل کنه و قیمت نهایی صفر بشه.
۴. حالا روی دکمه آبی‌رنگ «ادامه» کلیک کن تا دوره ۳ روزه رایگان مدرسه لاغری برای شما فعال بشه:)

برنامه ۲ ماهه

۵ تا ۱۰ کیلو کاهش وزن
۹۹۹
هزار تومان
  • برنامۀ لاغری خودآموز و هوشمند
  • برنامۀ لاغری بدون بازگشت
  • شش کلاس رفتار درمانی غذایی
  • تابلوی هدف‌گذاری سیبیتا
  • ماژول پیشرفتۀ ثبت و پایش وزن
  • نامه‌های روزانه سیبیتا
  • دفترچه یادداشت مخصوص سیبیتا
  • ماشین تصحیح فکر
  • سیستم خودکار تشویق و پاداش‌دهی
  • آشپزخانۀ سیبیتا
  • اتاق گفتگو
  • اتاق ورزش و بازی
  • اتاق آرامش
  • و خیلی بیشتر...

برنامه ۶ ماهه

۱۰ تا ۲۰ کیلو کاهش وزن
۱۹۹۹
هزار تومان
  • برنامۀ لاغری خودآموز و هوشمند
  • برنامۀ لاغری بدون بازگشت
  • شش کلاس رفتار درمانی غذایی
  • تابلوی هدف‌گذاری سیبیتا
  • ماژول پیشرفتۀ ثبت و پایش وزن
  • نامه‌های روزانه سیبیتا
  • دفترچه یادداشت مخصوص سیبیتا
  • ماشین تصحیح فکر
  • سیستم خودکار تشویق و پاداش‌دهی
  • آشپزخانۀ سیبیتا
  • اتاق گفتگو​
  • اتاق ورزش و بازی​
  • اتاق آرامش
  • و خیلی بیشتر...
پیشنهاد سیبیتا

برنامه ۱ ساله

۲۰ تا ۳۰ کیلو کاهش وزن
۲۹۹۹
هزار تومان
  • برنامۀ لاغری خودآموز و هوشمند
  • برنامۀ لاغری بدون بازگشت
  • شش کلاس رفتار درمانی غذایی
  • تابلوی هدف‌گذاری سیبیتا
  • ماژول پیشرفتۀ ثبت و پایش وزن
  • نامه‌های روزانه سیبیتا
  • دفترچه یادداشت مخصوص سیبیتا
  • ماشین تصحیح فکر
  • سیستم خودکار تشویق و پاداش‌دهی
  • آشپزخانۀ سیبیتا
  • اتاق گفتگو
  • اتاق ورزش و بازی
  • اتاق آرامش
  • و خیلی بیشتر...
برنامه لاغری و کاهش وزن خودآموز

برنامه لاغری خودآموز

آسان و مرحله به مرحله
راحت و در دسترس

برنامه لاغری هوشمند

آموزش‌ها و تمرین‌های خودکار
تشویق‌ها و بازخوردهای هوشمند

برنامه لاغری در خانه و کاهش وزن آنلاین

لاغری آنلاین و آسان

برنامه لاغری
بدون زحمت رفت و آمد

لاغری سالم در برنامه لاغری و کاهش وزن سیبیتا

بدون دمنوش بدون دارو

لاغری واقعی و همیشگی
سالم و بدون عوارض

کاهش اشتها در برنامه لاغری و کاهش وزن سیبیتا

کاهش شگفت‌انگیز اشتها

کمتر شدن حجم غذا
همراه با لذت و احساس سیری

لاغری ماندگار در برنامه لاغری و کاهش وزن سیبیتا

برنامه لاغری ماندگار

اصلاح عادات غذایی و سبک زندگی
با رفتار درمانی گام به گام

لاغری ماندگار در مدرسه لاغری سیبیتا

مدرسه لاغری سیبیتا یک برنامه آنلاین، خودآموز و هوشمند برای کاهش وزن بدون بازگشت است که بر اساس تجربه ۱۶ ساله سیبیتا و با استفاده از تکنیک‌های رفتار درمانی و ذهن‌آگاهی ویژه‌ای طراحی شده که از سال ۱۳۸۶ در سیبیتا تجربه و توسعه داده شده و در هزاران سیبیتایی، کارآیی خود را ثابت کرده است.
مدرسه لاغری سیبیتا شش کلاس پی‌درپی دارد که بعد از ثبت نام به طور خودکار و به ترتیب، برای شما باز می‌شود و کمک می‌کند آسان و سالم و ماندگار، بدون محدودیت‌ها و قید و بندهای رژیمی لاغر شوید.
با ثبت نام در مدرسه لاغری بلافاصله به اپلیکیشن سیبیتا و کلاس‌ها، فایل صوتی آموزش‌ها، ماژول پیشرفته ثبت و پایش وزن، دفترچه یادداشت مخصوص سیبیتا، تابلوی هدف‌گذاری سیبیتا، سیستم هوشمند تشویق و پاداش‌دهی، اتاق ورزش، اتاق آرامش، ابزارهای روانشناسی لاغری، فیلم‌های آشپزی، شمارش‌گر آب، اتاق گفتگو و امکانات کاربردی، جذاب و هیجان‌انگیز دیگر دسترسی دارید.
سیبیتا با فاصله زیاد، بهترین برنامه لاغری در ایران است.

نطرات و تجربیات اعضای سیبیتا

سیبیتایی‌ها از سیبیتا می‌گویند

ویژگی‌های متمایز برنامه لاغری سیبیتا را
با صدای اعضای سیبیتا بشنوید

معرفی کلاس‌های مدرسه لاغری

کلاس اول - کام

یاد می‌گیری چطور بخوری

کلاس دوم - بشقاب سالم

یاد می‌گیری چی بخوری

کلاس سوم - درجه سیری

یاد می‌گیری چقدر بخوری

کلاس چهارم - ۴ ویژگی لاغرها

یاد می‌گیری مثل لاغرها بخوری

کلاس پنجم – خوردن احساسی

یاد می‌گیری موقع ناراحتی نخوری

کلاس ششم - سعدی‌وار خوردن

یاد می‌گیری با ذهن زیبا بخوری

دفترچه آنلاین سیبیتا

یادآور آنلاین و هوشمند سیبیتا

ابزار هوشمند یادآوری، ثبت و ارزیابی رفتارهای سیبیتایی
همراه با امتیازدهی خودکار

داستان سیبیتا

کلیک کنید

داستان سیبیتا:

سیبیتا پاسخ به یک سوال مهم و اساسی است:
چطور باید لاغر شد تا وزن برنگردد؟

این سوال، نقطه شروع یک جستجوی چندین ساله بود و امروز بعد از سالها تجربه و کنکاش می‌توانیم با افتخار اعلام کنیم که سیبیتا با تلفیق دو علم تغذیه و روانشناسی برای کاهش وزن ماندگار راه حل کاملا موثری پیدا کرده است.

سیبیتا لاغری با یاد گرفتن است:
یاد گرفتن هنر درست خوردن
یاد گرفتن رفتارهای لاغری نه اجرای دستورات رژیمی برای یک مدت کوتاه
یاد گرفتن مهارت‌های لازم برای رسیدن به وزن مناسب و حفظ آن

نوع آموزش‌های سیبیتا و استراتژی گام به گامی که به کار می‌برد منجر به نتایج حیرت‌انگیز و باورنکردنی در سیبیتایی‌ها می‌شود:
– کاهش حجم غذا و سیر شدن واقعی با مقدار مختصر غذا!
– لاغری از همان هفته اول بدون محدودیت‌ها و قید و بندهای رژیمی!
– افزایش تحرک همراه با لذت و شادی برای افرادی که از ورزش بیزار بودند!
– برطرف شدن خوردن‌های احساسی و هیجانی!
– اصلاح سلیقه غذایی و ترجیح غذاهای سالم با انتخاب شخصی و بدون هیچ اجبار!
…و در نهایت رسیدن به وزن مناسب با آرامش و حال خوب نه با سختی و عذاب!

سیبیتا کاهش وزن را به مسیری برای خودیابی و خودآگاهی تبدیل می‌کند و با این رویکرد به انتخاب‌های هوشمندانه، اصلاح سبک زندگی و لاغری ماندگار دست پیدا می‌کند.
سیبیتا قابل وصف نیست، سیبیتا را باید تجربه کرد!


مهتاب سیبیتایی:
سلام دیروز روز آخر برنامه لاغری من بود. خودم رو وزن کردم در این مدت ۶ کیلو کم کردم بدون رژیم و فقط با رعایت آموزشهای سیبیتا. از خودم راضی هستم از سیبیتا هم خیلی ممنونم. تصمیم دارم مطالب رو دوباره از اول بخونم چون خیلی نکات قشنگ دیگه داشت که می خوام تا یادگیری کامل مرور کنم. بازم ازتون تشکر می کنم.


شیرین سیبیتایی:
بزرگترین چیزی که توی برنامه لاغری سیبیتا واقعا برای من مثل یک معجزه بوده، تشخیص گرسنگی روحی و جسمی هستش، توی چند روز اخیر، دو گرسنگی رو خوب تشخیص دادم و تونستم با موسیقی و کارهایی که علاقه دارم به طرز قابل توجهی اشتهامو کنترل کنم، و تا وقتی گرسنگی جسمی رو حس نکنم غذا نمیخورم و جالبه که میلم به غذا از یک هفته پیش شدیدا کمتر شده. امروز روز ۴۵ بود و ۷ کیلو وزنم کم شده، ممنون سیبیتا.


نرگس سیبیتایی:
سلام به همه سیبیتایی های عزیز. من الان ۱۸ روزه که عضو مدرسه شدم و با استفاده از برنامه لاغری سیبیتا تونستم ۶ کیلو از وزنم را کم کنم . قبلا خیلی کارها انجام میدادم تا بتونم لاغر شم ولی زود یا نا امید میشدم یا سریع به اضافه وزن قبلیم بر میگشتم .ولی الان هدف اصلیم لاغر شدن نیست بلکه روش صحیح زندگی کردن هدفم شده و از این که عضو مدرسه شدم خیلی خوشحالم و از سیبیتا خیلی ممنونم.

شروع فوری

شروع فوری

دسترسی به برنامه لاغری و آموزش‌ها
بلافاصله بعد از ثبت نام

برنامه لاغری و کاهش وزن علمی و تجربه شده

برنامه علمی و تجربه شده

مطابق با جدیدترین دستاوردهای علمی
و تجربه ۱۶ ساله کلینیک تخصصی سیبیتا

شادی و آرامش خاطر در برنامه لاغری و کاهش وزن سیبیتا

شادی و آرامش خاطر

دوستی و مهربانی با خود
رهایی از دغدغۀ غذا و وزن

مدیریت خوردن های احساسی در برنامه لاغری و کاهش وزن سیبیتا

مدیریت خوردن‌های احساسی

یادگیری غذا خوردن منطقی
تسلط بر موقعیتهای پر استرس

آموزش‌های هدفمند در برنامه لاغری و کاهش وزن سیبیتا

برنامه لاغری هدفمند

دریافت گام به گام آموزش‌های سیبیتا
در قالب شش کلاس متوالی

برنامه لاغری و کاهش وزن تضمینی

کاملاً تضمینی

تضمین ۱۰۰ درصدی
در صورت انجام ۷۰% برنامه


مانوش سیبیتایی:
سالهاست که با وزن اضافه دست و پنجه نرم می‌کنم. انواع رژیم‌های غذایی را امتحان کردم ولی در نهایت حس این که کسی از بیرون مرا کنترل می‌كند باعث می‌شد حس بدی پیدا کنم و در نهایت رژ‌یم‌ها را کنار بگذارم. وقتی دلم می‌خواست یک بادام را زیر دندانم بفشارم باید سوپ رقیق شده می‌خوردم و وقتی دلم یک لیوان شربت خنک می‌خواست باید نان و پنیر می‌خوردم ولی سیبیتا متفاوت است. سیبیتا آن کنترل را به درون من آورد و لذت رها شدن از دستورها و قاعده‌ها و در عین حال سالم زندگی کردن را به من چشاند. او مرا رها كند من او را رها نمی‌کنم.


مریم سیبیتایی:
من ۳۰ روز است که سیبیتایی شدم. تو این مدت ۳ کیلو وزن کم کردم. خودم هم تعجب می کنم که چقدر اعصابم آروم شده، چقدر نسبت به غذا صبور شدم. تو این یک ماه هر چی که دوست داشتم رو خوردم. بعضی وقتها به خودم میگم خب حالا چی دلت میخواد بخوری ولی اصلا چیزی نیست که حسرت خوردنش گوشه دلم مونده باشه. ممنون سیبیتای نازنینم نه برای این ۳ کیلو که سبک شدم بلکه برای این آرامش رویایی.


سمیرا سیبیتایی:
من همه راههای لاغری رو طی کردم و شکست خوردم، دیگه کاملا نا امید شده بودم که با برنامه لاغری سیبیتا آشنا شدم. الان روز هشتم برنامه‌ام هست. روش غذا خوردن سیبیتا یک تجربه عالیه، این خیلی جالبه که هر چیزی دلم خواست بخورم و ضمنا لاغر هم بشم. من توی این ۸ روز ۲ کیلو کم کردم، ممنونم سیبیتا.

پاسخ به سوالات رایج

بله. مدرسه لاغری سیبیتا بر اساس تجربه دامنه‌دار و طولانی سیبیتا از سال ۱۳۸۶ در ارائه برنامه‌های لاغری غیرحضوری و آنلاین به هزاران سیبیتایی موفق، طراحی شده و اگر در حد ۷۰٪ آموزش‌ها و تمرین‌های مدرسه لاغری را انجام دهید ۱۰۰٪ نتیجه رضایت‌بخش و ماندگار می‌گیرید. 

معمولا ۲ تا ۴ کیلوگرم که میزان استاندارد برای کاهش وزن است.

تفاوت دوره‌ها در مدت دسترسی شما به امکانات مدرسه لاغری است و تقریبا از نظر محتوا فرقی ندارند (به جز بخش نامه‌های روزانه که در دوره شش ماهه و یک ساله نامه‌های بیشتری دریافت می‌کنید). اما با توجه به گستردگی آموزش‌ها، اگر می‌خواهید با فراغت کافی، کلاس‌ها و برنامه‌های مدرسه لاغری را دنبال کنید و فرصت کافی برای نهادینه کردن آموزش‌ها داشته باشید، دوره‌های شش ماهه و یک ساله مناسب‌ترند.

بله. شما می‌تولنید نصف قیمت هر دوره را در ابتدا و بقیه را به میزان ماهیانه ۵۰۰ هزار تومان پرداخت نمایید. برای پرداخت اقساطی کافیست مبلغ ذکر شده را به شماره کارت:
6221061071741146
به نام: فرید ذاکر
واریز نمایید و از طریق پنجره ارتباطی همین صفحه یا فرم آنلاین موجود در صفحه تماس یا شماره تلفن 02166522734 اطلاع دهید تا برنامه شما فعال شود.

خیر. برنامه‌های آموزشی و فایل‌های صوتی و بقیه مطالب به شکل آماده در مدرسه لاغری قرار گرفته و شما در هر ساعتی می‌توانید وارد کلاس‌های مدرسه لاغری سیبیتا شوید و برنامه‌تان را دنبال کنید و لزومی ندارد که در یک ساعت مشخص آنلاین شوید.

سیبیتا نه فقط سخت نیست بلکه به دلیل استفاده از تکنیک‌های روانشناسی در حوزه خوردن و کاهش وزن، بسیار دلپذیر و آرامش‌بخش است. شاید قبل از شروع مثل هر شروع دیگری سخت به نظر برسد، ولی وقتی شروع کنید می‌بینید که چقدر آسان و لذت‌بخش است.

مدرسه  لاغری سیبیتا یک برنامه خودآموز تمام و کمال است و علاوه بر صفحه راهنما (که لینکش بالای صفحات مدرسه لاغری قرار دارد و توضیح کامل در باره همه امکانات مدرسه لاغری به شما می‌دهد) و راهنماهای جداگانه در صفحات دیگر مثل صفحه هدف‌گذاری، آب‌خوری و نامه‌های روزانه، مجهز به یک ماژول مشکل‌گشا با چهار بخش مختلف هم هست که به شکل خودکار و هوشمند جواب تمام سوالات شما را می‌دهد.
البته اگر در طی برنامه خواستید با پشتیبان سیبیتا در ارتباط باشید می‌توانید با شماره 02166522734 تماس بگیرید یا از دایره ارتباطی که سمت راست و پایین صفحات مدرسه لاغری است نظر و سوال‌تان را مطرح کنید یا از فرم ارتباط با پشتیبان سیبیتا در «صفحه من» استفاده نمایید.

سیبیتا از ابتدا با هدف کاهش وزن ماندگار طراحی شده و نتایج اعضای سیبیتا نشان‌دهنده موفقیت سیبیتا در دستیابی به این هدف است. سیبیتا از روش‌ها و ابزارهای متعدد برای این منظور استفاده می‌کند از جمله تکنیک‌های روانشناسی لاغری، تمرکز بر مهارت‌آموزی، اصلاح نگرش و رفتار درمانی.

خیر. مثلا اگر در دورۀ شش ماهه ثبت نام کنید بعد از پایان شش ماه، دسترسی شما به مدرسه لاغری قطع می‌شود و برای ادامۀ دسترسی لازم است ثبت‌نام‌تان را تمدید کنید.

بله. کافیست در همین صفحه مجددا ثبت نام کنید و به این ترتیب، مدت باقیمانده از اشتراک فعلی شما به اشتراک جدید شما اضافه می‌شود.

در صفحه خرید اشتراک سیبیتا این گزینه را می‌بینید: اگر قبلا در مدرسه لاغری ثبت نام کرده‌اید برای ورود اینجا کلیک کنید.
ابتدا از این قسمت وارد شوید و بعد مراحل ثبت نام را انجام دهید.

بله. سیبیتا ضمانت استرداد وجه دارد و تا ۲۴ ساعت بعد از ثبت نام در صورت تمایل می‌توانید انصراف دهید و مبلغ پرداختی شما فورا و بی قید و شرط به شما عودت داده می‌شود.
لینک صفحه انصراف و استرداد وجه

می‌توانید سوال‌تان را در پنجرۀ ارتباط با مشاور سیبیتا در گوشۀ سمت راست و پایین همین صفحه بپرسید یا با شماره ۰۲۱۶۶۵۲۲۷۳۴ تماس بگیرید.
خوشحال می‌شویم جواب‌گویی کنیم 🙂

کتابخانه مدرسه لاغری

بدون اضافه وزن

نویسنده: کارن دارلینگ / ترجمه شده در سیبیتا

راه رفتن آگاهانه

نویسنده: تیک نات هان / ترجمه شده در سیبیتا

خانم‌های فرانسوی چاق نمی‌شوند

نویسنده: میریل گیلیانو / ترجمه شده در سیبیتا

debit-card.png

پرداخت مستقیم و شماره کارت بانکی

برای مشاهده اطلاعات حساب بانکی کلیک کنید

اگر امکان پرداخت آنلاین ندارید می‌توانید قیمت برنامه مورد نظرتان را به این حساب واریز کنید و از طریق تماس تلفنی یا شماره 02166522734 به ما اطلاع دهید

شماره کارت:
6221061071741146
شماره حساب:
02000017313005
شماره شبا:
IR330540104302000017313005

به نام فرید ذاکر نزد بانک پارسیان

من لاغری ماندگار را انتخاب می‌کنم

برنامه لاغری اینترنتی بیشتر بخوانید »

پیمایش به بالا
مشترک گاهنامه سیبیتا شو
ایمیلت را وارد کن و دکمه اشتراک را بزن
خواندنی‌ها، دیدنی‌ها و شنیدنی‌های جذاب سیبیتایی
ثبت نامت انجام شد
منتظر شماره‌های بعدی گاهنامه سیبیتا باش