مایل و کیلومتر چقدر است؟

۵کیلومتر، ۱۰کیلومتر، ماراتون و نیمه ماراتون هر کدام چند مایل هستند؟ پیاده روی در این مسافت‌ها با سرعت تند، متوسط و آهسته چقدر طول می‌کشد؟

کیلومتر: هر کیلومتر، ۰. ۶۲مایل، ۳۲۸۱. ۵قدم، و ۱۰۰۰ متر است.

مایل: هرمایل ۱. ۶۱کیلو‌تر، یا ۵۲۸۰ قدم است.

۵کیلومتر: ۳. ۱مایل است.

۱۰کیلومتر: ۶. ۲ مایل است.

نیمه ماراتون: ۱۳. ۱مایل، یا ۲۱کیلومتر است.

ماراتون: ۲۶. ۲مایل، یا ۴۲کیلومتر است.

فوق ماراتون: مسافت‌های بالای ۴۲کیلومتر است.

ارزیابی کیلومتر به مایل: کیلومتر را به مایل تبدیل کند و زمان پیاده روی را پیش بینی کنید.

ارزیابی مایل به کیلومتر: مایل را به کیلومتر تبدیل کنید و زمان پیاده روی را پیش بینی کنید.

ارزیابی سرعت: زمان و مسافت را در در سرعت‌های مختلف فر‌تر از این قوانین کلی، پیدا کنید.

پیاده روی برحسب مایل و کیلومتر در سرعت‌های مختلف چقدر طول می‌کشد؟

جدول‌های زیر به شما کمک می‌کند تا وقایع مسافت در زمان، کیلومتر، مایل و سرعت‌های متناسب پیاده روی را تفسیر کنید.

سریع: هر کیلومتر ۷دقیقه، هر مایل ۱۱دقیقه

متوسط: هر کیلومتر ۱۰دقیقه، هر مایل ۱۵دقیقه

آرام: هر کیلومتر ۱۲. ۵دقیقه، هر مایل ۲۰دقیقه

سرعت پیاده روی را چطور اندازه گیری کنیم؟ چطور بفهمیم که با چه سرعتی داریم پیاده روی می‌کنیم؟ برای اندازه گیری از راه‌های زیر استفاده کنید:

با کمک این جدول‌ها شما می‌توانید مدت زمان، مسافت و سرعت متناسب پیاده روی را بدون اینکه توقف داشته باشید، تخمین بزنید. اگر شما مجبورید که برای منتظر ماندن، استراحت کردن، عکس گرفتن و…. پیاده رویتان را متوقف کنید، باید بر تایم پیاده رویتان بیافزایید.