اگر بعد از یک روز شلوغِ کاری خودتان را آنقدر خسته کرده‌اید که وقتی به خانه می‌رسید، می‌توانید اندازه یک گُردان غذا بخورید، به جای حمله به محتویات داخل یخچال، چند دقیقه چشمهایتان را روی هم بگذارید و استراحت کنید.
کارشناس تغذیه سیبیتا
برنامه لاغری سیبیتا
کاهش وزن صحیح از ذهن آغاز میشود
