۱۰ مرحله که به من کمک کرد بر افسردگی‌ام غلبه کنم
مدتی پیش خیلی افسرده شدم. سخت کار می‌کردم، رابطه‌ی عاطفی‌ام تازه به هم خورده بود و مشکلات زیادی داشتم. دنیا به نظرم پوچ و غم‌انگیز بود.
در نهایت از یکی از دوستانم، جنپو روشی که مربی مدیتیشن ذن است کمک گرفتم.
او به من کمک کرد بفهمم که…
