جوز

طعم این ادویه در بسیاری از شیرینی های زمستانی آشناست و در دوز اندک کمی اثر نشاط بخش دارد. همچنین به هضم غذا کمک می‌کند. اما در مصرف آن زیاده‌روی نکنید زیرا در مقادیر زیاد می‌تواند توهم‌زا باشد.