از وقتی که روزانه ۸ لیوان آب می‌خورم احساس تشنگی رو حس می‌کنم در صورتی که قبلا فقط در روزهای خیلی گرم یا بعد از فعالیتهای شدید این احساس رو حس می‌کردم ولی حالا هر روز و هر چند ساعت یکبار احساس تشنگی رو حس می‌کنم، احساس تشنگی یعنی نیاز بدن به آب و نوشیدن آب بعد از این حس یعنی به بدنمون اهمیت دادن یعنی برای سلامت بودنمون گام برداشتن و این یک حس بزرگ و خیلی خوبیه که برای سلامتی و برطرف کردن نیازهای بدنمون هشیار باشیم و گامی برداریم و از این به بعد عادتمون بشه که نیازهای دیگر بدنمون رو هم با درست خوردن درک کنیم و برطرف کنیم.
خانم س ک
