معجزه آروم خوردن

خانم م در مورد آروم خوردن و توجه به طعم غذا اتفاق جالبی رو تعریف کردند، گفتند:
 آنقدر با توجه و تمرکز غذا می‌خورم، که زمان خوردن یک وعده‌ام به نیم ساعت رسیده، (من که پنج دقیقه‌ای غذام رو می‌بلعیدم!) و واقعاً از خوردن غذا لذت می‌برم! و همه اینها باعث شده که میزان حجم غذام کم شده.
دیروز خواهر کوچکترم که سی و شش کیلو وزن داره، بهم گفت: «تو که از من هم کمتر می‌خوری!»
تعجب کرده بود!
بهشون گفتم :«خب این معجزه آروم خوردنه دیگه!»

کارشناس تغذیه سیبیتا

اسکرول به بالا
کرونا چاقت کرده؟
نگران نباش!