مهمترین تجربهای که من در سیبیتا به دست آوردم بیرون کردن ترازو از زندگیم بود. ترازو برای من معیار اندازهگیری همه چیز بود: سبکی، خوشحالی، اعتماد به نفس، حتی چگونگی رفتار و ارتباط با دیگران. وقتی ترازو رو از زندگیم بیرون انداختم انگار یک بار هشتاد کیلویی که همیشه در کل زندگیم روی دوشم بود از بین رفت و سبک شدم. الآن واقعیتی رو که در آینه میبینم به جای ترازو قبول دارم یا احساس خوبی را که آدم میتونه از خودش داشته باشه. الآن به این نتیجه رسیدم که وزن به معنای کیلوگرم در زندگی زیاد مهم نیست. مهم سلامتی و تناسب اندام است البته حالا از نظر من.
به نظر من اگر هدفتان را روی خوشاندامی و سلامتی و خوشحالی متمرکز کنید برای تمام زندگیتان رژیم بلندمدت میگیرید و در نتیجه لاغر هم میشوید و خوبیاش هم این است که رژیم سختی نگرفتهاید و کارهای سختی انجام ندادهاید ولی برای همیشه وزن کم میکنید البته به شرطی که در زندگیتان فعال باشید و تحرک داشته باشید.
خانم ی ص
