بیتا نوجوان سیبیتایی

بیتا یک نوجوان سیزده ساله است که چند وقت قبل همراه با مادرش برنامه کاهش وزن سیبیتا را شروع کرد. برنامه ویژه لاغری کودکان و نوجوانان سیبیتا یک دوره هشت‌هفته‌ای دارد که بیتا با موفقیت آن را به پایان برد. از بیتا خواستم تغییراتی که در طی این مدت داشته را برای ما بنویسد.
این خلاصه‌ای از نوشته اوست.
پیشرفت‌های من در برنامه سیبیتا:
– درست می‌خورم
– بشقابم کوچکتر شده
– اشتهام کمتر شده
– آب خوردنم بیشتر شده
– تحرکم بیشتر شده
– دیگه جلوی تلویزیون یا کامپیوتر غذا نمی‌خورم
– میان‌وعده‌هام سالم‌تر و کمتر شده
– ماهی را دو روز در هفته یا سه روز در هفته می‌خوریم
– آخر هفته‌ها با هم به پارک می‌رویم

توضیحات بیتا در ضمن نشان‌دهنده رویکردهای برنامه کاهش وزن کودکان و نوجوانان سیبیتا هم هست، برنامه‌ای که با هدف اصلاح سبک زندگی طراحی شده و ارائه می‌شود.

بیتای عزیز موفقیتت را تبریک می‌گویم و برایت بهترین آرزوها را دارم.

دکتر فرید ذاکر طراح برنامه سیبیتا

اسکرول به بالا