درست غذاخوردن با نمک کمتر
اکثر آمریکایی‌ها سدیم بیش از حدی را از غذایی که می‌خورند بدست می‌آورند. و سدیم موجود در نمک نقش مهمی را در بالا رفتن فشار خون ایفا می‌کند. (نمک نام متداول کلرید سدیم می‌باشد.) سازمان دستورالعمل‌های رژیمی آمریکا در سال 2010 پیشنهاد داد که…
