نان فرانسوی گریل شده

یک طعم جالب.

(برای ۴ نفر؛ هر نفر: ۱ برش)

مواد لازم

۴ عدد نان تست فرانسوی (هر کدام ۳۰ گرم)

۲ قاشق چای­خوری روغن زیتون

۱ حبه سیر (از وسط نصف شود)

طرز تهیه:

۱) گریل اجاق گاز را روشن کنید و روی درجه بالا قرار دهید. نان­ها را روی صفحه گریل بچینید و هر طرف را ۱ دقیقه گریل کنید. سپس روی هر نان، ½ قاشق چای­خوری روغن زیتون بریزید. در پایان، سیرها را روی نان­ها بمالید تا طعم دلنشین ایجاد شود. نوش جان.

 در هر وعده غذایی

کالری: ۱۰۲

چربی: ۲.۸ گرم

چربی اشباع‌­شده: ۰.۵ گرم

سدیم: ۱۴۶ میلی­گرم