ماست + سبزیجات

می‌خوام یه روش بهتون بگم برای خوشمزه کردن ماست کم‌چرب، مخصوصا برای کسانی که فشار خون دارند هم خیلی مفیده. کدوهای کوچک رو با رنده ریز رنده کنید، بعد خیارها رو با رنده درشت‌تر و کمی شوید تازه یا اگر نداشتید خشک، بعد کمی پودر موسیر، آبلیموی تازه و کمی نمک (خیلی کم) اضافه کنید. خیلی خوشمزه می‌شه حتما امتحان کنید.

خانم ر ش

اسکرول به بالا
کرونا چاقت کرده؟
نگران نباش!