وزن ایده آل با سیبیتا

ماشین حساب وزن ایده آل

وزن ایده آل خود و دوستان‌تان را با هشت فرمول مختلف به دست آورید.
نکته جالب، تفاوت نتایج در فرمول‌های وزن ایده آل است که اختلاف نظر و تفاوت دیدگاه‌ها درباره وزن ایده آل را نشان می‌دهد.
خب شروع کتید!



محاسبه وزن ایده‌آل شما با ۸ فرمول!

ارقام را به انگلیسی وارد کنید
سن شما
سال
خانم هستید یا آقا
قد شما
سانتیمتر
دور مچ (اختیاری)
سانتیمتر

وزن ایده آل یک عدد ثابت و قطعی نیست.
از دیدگاه سیبیتا وقتی وزن‌تان ایده آل است که هم در محدوده وزن طبیعی هستید (یعنی BMI بین ۱۸/۵ تا ۲۵) و هم از اندام و ظاهرتان رضایت دارید.

BMI

ماشین حساب BMI

برای تعیین محدوده وزن مناسب از معیاری به نام BMI (Body Mass Index) استفاده می‌شود.
در نظر داشته باشید که معیار BMI در ورزشکاران حرفه‌ای و خانم‌های باردار استفاده نمی‌شود و در افراد کمتر از ۱۸ سال، تفسیرش متفاوت است.
BMI خودتان را با وارد کردن قد و وزن‌تان در این ابزارک حاضرجواب محاسبه کنید.

ارقام را به انگلیسی وارد کنید

ft
in
lbs
cm
kg

تفسیر و طبقه‌بندی:
کمتر از ۱۵ = کمبود وزن بسیار شدید
۱۵ تا ۱۶ = کمبود وزن شدید
۱۶ تا ۱۸/۵ = کمبود وزن
۱۸/۵ تا ۲۵ = محدوده وزن طبیعی و سالم
۲۵ تا ۳۰ = اضافه وزن
۳۰ تا ۳۵ = چاقی رده یک (چاقی متوسط)
۳۵ تا ۴۰ = چاقی رده دو (چاقی شدید)
بالاتر از ۴۰ = چاقی رده سه (چاقی بسیار شدید)

BMI در کودکان و نوجوانان

BMI در کودکان و نوجوانان

برای تفسیر BMI در افراد زیر ۱۸ سال می‌توانید از نمودارهای زیر استفاده کنید.
با توجه به دختر یا پسر بودن، نمودار را انتخاب کنید، BMI را با ابزارک بالا به دست بیاورید و بعد با توجه به سن و BMI، نقطه مناسب را در نمودار  مشخص کنید.

تفسیر و طبقه‌بندی:
صدک کمتر از ۵ = کمبود وزن
صدک ۵ تا ۸۵ = محدوده وزن طبیعی و سالم
صدک ۸۵ تا ۹۵ = اضافه وزن
صدک بالاتر از ۹۵ = چاقی

نطرات و تجربیات اعضای سیبیتا

سیبیتایی‌ها از سیبیتا می‌گویند

ویژگی‌های متمایز برنامه لاغری سیبیتا را
با صدای اعضای سیبیتا بشنوید

برنامه لاغری حضوری

برنامه لاغری حضوری

برای مشاوره تلفنی رایگان تماس بگیرید:
۰۲۱-۶۶۵۲۲۷۳۴

مدرسه لاغری سیبیتا

برنامه لاغری اینترنتی

اگر امکان مراجعه حضوری ندارید
می‌توانید در مدرسه لاغری آنلاین سیبیتا ثبت نام کنید

سایت‌گردی

اسکرول به بالا