نشانک پیشرفت من
از آخرین درسی که خواندی ادامه بده
مسیر سیبیتایی من
سبک زندگی سالم قدم به قدم
1
کلاس اول
2
کلاس دوم
3
کلاس سوم
4
کلاس چهارم
5
کلاس پنجم
6
کلاس ششم
گواهینامههای من
گواهینامه کلاس اول
کام جوی و کام یاب و کام خواه و کام ران
گواهینامه کلاس دوم
همه گروههای غذایی را در بشقابت مهمان کن
گواهینامه کلاس سوم
اندازه نگه دار که اندازه نکوست
گواهینامه کلاس چهارم
به جای رژیم گرفتن درست خوردن را انتخاب کن
گواهینامه کلاس پنجم
احساساتت را بشناس احساساتت را بپذیر
گواهینامه کلاس ششم
سعدیوار خوردن را تجربه کن
جایزههای من
برگشت به نقطه شروع
کلاس دلخواهت را از نو شروع کن!
شروع از نو
کلاس اول - کام
کلاس دوم - بشقاب سالم
کلاس سوم - درجۀ سیری
کلاس چهارم - ۴ ویژگی لاغرها
کلاس پنجم - خوردن احساسی
کلاس ششم - سعدیوار خوردن
چکیده آموزشهای مدرسه لاغری سیبیتا
نامههای روزانه سیبیتا
اتاق گفتگو
برنامه غذایی من
اتاق ورزش
اتاق آرامش
مشکلگشا
گردونه تجسم مثبت
یادداشتهای من
خودگوییهای مثبت من
من فوقالعادهام عدد وزنم هرچه میخواهد باشد
من با دنیای درونم هماهنگم
من خودم را بی هیچ قید و شرطی دوست دارم
هر چه میخورم به سلامت و زندگی تبدیل میشود
آرام آرام قدم برمیدارم تا زودتر به مقصد برسم
هر روز چهرهام را با لبخند زیبا میکنم
تصمیمهای امروز واقعیتهای فرداست
من خوشبختم چون به خاطر کوچکترین نعمتها شکرگزارم
زندگی فعلی من حاصل جمع همه انتخابهای قبلی من است
ثروت واقعی من در آنچه دارم نیست در آنچه هستم است
در هر لحظه دوباره چشم به جهان باز میکنم
من آرامش را در درون خودم جستجو میکنم
ذهنم را از فکرهای شاد پر میکنم حالا شاد هستم
خوشبختی همیشه از درون جاری میشود
با عشق به پیامهای درونم گوش میدهم
من از زیباییهایی که مرا احاطه کرده در شگفتم
امروز بابت آنچه هستم و خواهم شد جشن میگیرم
من مشتاقانه چشم به راه ماجراجوییهای امروز هستم
من مسئول همه تجربههایم هستم
برای یافتن گنجینههایم به درونم مینگرم
به هرکاری دست بزنم به موفقیت تبدیل میشود
تغییرات مثبت من از همین لحظه شروع میشود
من دوستداشتنی و زیبا و قابل ستایشم به خودم افتخار میکنم
با خودم آرام و مهربان و صبورم
نفس عمیقی میکشم آرام میشوم و همه وجودم در آرامش قرار میگیرد
روز من با شکرگزاری شروع میشود و خاتمه مییابد
من آزادانه از عمق جسم و جانم نفس میکشم
هر نفس آرامش را در وجودم جاری میکند
توانایی من در خلق خوبیها و زیباییها در زندگیم نامحدود است
من پیوسته تجربهها و بینشهای تازه به دست میآورم
من به شیوههای مثبت و شادیبخش احساسات و هیجاناتم را ابراز میکنم
من در درونم موجودی دوستداشتنی و زیبا میبینم
من شادمانه چشم به راه آینده هستم
من با هر آنچه در این لحظه در حال وقوع است جریان مییابم
من هر لحظه با عشق و شادمانی متبرک میشوم
آرامش و عشق مرا احاطه کرده و در درونم حضور دارد
امروز ذهنم را خانهتکانی میکنم و فضایی تازه برای فکرهای مثبت تدارک میبینم
من بهترین دوست خودم هستم
فکرهای زیبا زندگی زیبایی را برایم خلق میکنند
هر لحظه شروعی تازه است
هر تجربهای که دارم برایم سودمند است
من در مسیر تغییرات مثبت هستم
وقتی به ندای درونیم گوش میکنم جوابهایی را که میخواهم مییابم
من همینگونه که هستم خودم را دوست دارم
من زندگی را مانند رقصی هماهنگ تجربه میکنم
فرصتها همه جا هستند من انتخابهای نامحدودی دارم
درباره دیگران افکاری مثبت در سر میپرورانم
زندگی دلخواهم را در ذهن به تصویر میکشم و دنیایی را که دوست دارم خلق میکنم
امروز روزی فوقالعاده است چون تصمیم دارم که چنین روزی را خلق کنم
زندگی تنها تجربههای خوب و مثبت برایم به ارمغان میآورد
زندگی من به سوی بهتر و بهتر شدن پیش میرود
همه چیز خوب است و اتفاقهای بهتری هم در راه است
من به هر چه مینگرم زیبایی میبینم
زندگی من یک جشن همیشگی است
من با همه هستی در هماهنگی کامل هستم
من امروز و هر روز انتخاب میکنم که نسبت به خودم احساس خوبی داشته باشم
زندگیم هر روز در حال بهتر شدن است
هر لحظه فرصتی تازه است تا یاد بگیرم و رشد کنم
من ذهنم را به روی همه احتمالات فوقالعاده زندگی باز میکنم
خودم را دوست دارم با خودم آشتی هستم
شادمانی در همه جا و هر زمان همراهم است
هر روز و هر ساعت ذهنم را با افکار خوشایند پر میکنم
به دنیا با دیده عشق و مهربانی مینگرم
من امروزم را با عشق و مثبتنگری متبرک میسازم
از همه سپاسگزاری میکنم از خودم سپاسگزاری میکنم
همواره اتفاقات فوقالعاده در راه است
من در هر تجربهای به دنبال خوبیها هستم و همیشه خوبیها را مییابم
نفس با توجهی میکشم اکنون ذهنم در آرامش است
زندگی همینگونه که اکنون هست خوب است
هر بار که میگویم دوستت دارم چرخه عشق را در جهان زنده نگه میدارم
من به آرامی بر همین لحطه و زیبایی آن متمرکز میشوم
من هر کاری را به آرامی و با آرامش انجام میدهم
هر لحظه فرصتیست تا زیبایی زندگی را دوباره تجربه کنم
من متمرکز و متعادل هستم و همیشه ذهنم را در زمان حال نگه میدارم
من برای صدای درونیم شنونده خوبی هستم
زندگیم در هر لحظه از روز با رویاهایم شکل میگیرد
من به حقیقت همین لحظه تسلیم میشوم و به آرامش خاطر میرسم
زندگیم سرشاز از هماهنگی و آرامش و شور و اشتیاق است
من نسبت به هر آنچه در زندگیم روی میدهد پذیرا هستم
با گامی سبک و قلبی باز آیندهام را شکل میدهم
کتابخانه سیبیتا
آشپزخانه سیبیتا
اینستاگرام سیبیتا
وبلاگ سیبیتا
نقاشیهای غذایی
کلکسیون بینظیری از هزاران نقاشی زیبا با موضوع غذا
گردآوری: دکتر فرید ذاکر طراح برنامه سیبیتا
کوپن تخفیف و کوپن جایزه
سوال یا پیشنهادی دارید؟
با پشتیبان سیبیتا مطرح کنید