ویژگی‌های مدرسه لاغری سیبیتا
برنامه لاغری هوشمند
مدرسه لاغری سیبیتا برنامه غذایی انتخابی می‌دهد، آموزش می‌دهد، آزمون می‌گیرد، بازخورد می‌دهد و شما را تشویق می‌کند.
انتخاب روش بدون رژیم یا با رژیم
انتخاب با شماست. می‌توانید برنامه غذایی مطابق سلیقه و سفره‌تان دریافت کنید، یا با دنبال کردن برنامه و بدون رژیم لاغر شوید.
برنامه غذایی انتخابی
برنامه غذایی دلخواه شما با انتخاب‌های گسترده و متنوع با یک شیوه جذاب و ابتکاری در دسترس شما قرار می‌گیرد.
اتاق بازی و ورزش
ویدیوهای ورزشی، پیشنهادهای جذاب برای بازی و تحرک، خواندنی‌های ورزشی و موزیک‌های ورزشی
آموزش‌های روانشناسی لاغری
مهارت‌های ذهنی و رفتاری لازم برای حفظ وزن مناسب را یاد می‌گیرید و مدیریت غذا خوردن‌های احساسی را تمرین می‌کنید.
لاغری ماندگار و پایدار
بیشتر افرادی که لاغر می‌شوند وزن‌شان برمی‌گردد اما شیوه کار سیبیتا رفتار درمانی است که منجر به لاغری دائمی می‌شود.
برنامه گام به گام
برنامه منسجم و هدفمند طراحی شده در شش کلاس پی‌درپی که مهم‌ترین آموزش‌های کاهش وزن را ارائه می‌دهد.
لاغری با حس خوب
مدرسه لاغری سیبیتا مثل یک بازی و چالش طراحی شده، با همه جذابیت‌هایی که یک بازی می‌تواند داشته باشد.
لاغری آسان
بدون گرسنگی، بدون غذای قدغن، بدون ورزش سنگین و بدون هیچ اجبار و تحمیل در مدرسه لاغری سیبیتا لاغر می‌شوید.
لاغری با ذهن آگاهی
سیبیتا یکی از مراکز پیشگام در ایران و دنیا در لاغری با رویکرد ذهن‌آگاهی است که لاغر شدن را به یک تجربه شیرین تبدیل می‌کند.
برنامه تخصصی و به‌روز
با آخرین الگوی تغذیه سالم آشنا می‌شوید و آن را تمرین می‌کنید و با جدیدترین متدهای روانشناسی لاغری وزن کم می‌کنید.
لاغری سالم
لاغری بدون دارو، بدون دستگاه، بدون جراحی و بدون هیچ مشکل و عارضه بعدی را در مدرسه لاغری سیبیتا تجربه می‌کنید.
دریافت چکیده درس‌ها به شکل فشرده و یک‌جا
خلاصه اصلی‌ترین آموزش‌های مدرسه لاغری را همراه با فایل صوتی به شکل فشرده و یک‌جا دریافت می‌کنید.
یادگیری تغذیه سالم
سیبیتا مثل یک معلم خصوصی تغذیه سالم است که کمک‌تان می‌کند عادت‌ها و انتخاب‌های غذایی‌تان را تصحیح کنید.
لاغری خودآموز
اینجا خود شما پشت فرمان هستید و با آزادی عمل، برنامه را پیش می‌برید و آن را با هدف‌ها و خواسته‌هایتان تطبیق می‌دهید.
تضمینی
در مدرسه لاغری در ضمن کاهش وزن، مهارت سبک زندگی سالم را هم یاد می‌گیرید و این بهترین تضمین ماندگاری نتایج است.
امکانات مدرسه لاغری سیبیتا
اتاق‌های گفتگو و تبادل نظر
با همکلاسی‌هایتان حرف می‌زنید و تجربه‌هایتان را رد و بدل می‌کنید و از هم انگیزه می‌گیرید.
شنیدن آموزش‌ها
فایل صوتی آموزش‌های مدرسه لاغری در دسترس شماست تا هر وقت دوست داشتید مثلا موقع پیاده‌روی گوش کنید.
برنامه کاملا آنلاین
برنامه به شکل کاملا آنلاین طراحی شده و همه جا و همه وقت به همه امکانات متعدد و جذاب مدرسه لاغری دسترسی دارید.
یادداشت‌گذاری روی آموزش‌ها
در هر قسمت از برنامه آموزشی و روی هر موضوع می‌توانید به شکل آنلاین، یادداشت شخصی بگذارید و بعدا به آنها مراجعه کنید.
نمودار وزن
هر وقت خواستید می‌توانید وزن‌تان را همراه با یادداشت دلخواه‌تان ثبت کنید و نمودار کاهش وزن‌تان را ببینید.
هماهنگ با ریتم شما
با سرعت دلخواه‌تان پیش می‌روید. هر جا خواستید برنامه را متوقف می‌کنید و هر وقت خوستید دوباره از سر می‌گیرید.
شروع از نو
می‌توانید با فشار دادن یک دکمه، برنامه آموزشی هر کدام از کلاس‌ها را دوباره از اول شروع کنید.
کارنامه و گزارش عملکرد
امتیازها و پاداش‌ها و نمره آزمون‌هایتان در دسترس شماست تا ارزیابی درستی از پیشرفت‌تان داشته باشید.
آموزش ویدئویی آشپزی سالم
صدها ویدئوی آشپزی سالم در دسترس شما قرار می‌گیرد تا به غذاهایتان تنوع دهید و در عین حال تغذیه سالم داشته باشید.
دسترسی به کتاب‌های جذاب
دو کتاب پرطرفدار «خانم‌های فرانسوی چاق نمی‌شوند» و «بدون اضافه وزن» با ترجمه اختصاصی سیبیتا در اختیار شماست.
دفترچه آنلاین و هوشمند سیبیتا
یک یادآور همراه که رفتارهای سیبیتایی را در طول روز در آن ثبت می‌کنید و در آخر روز به شما امتیاز می‌دهد.
سیبیتایی‌ها از سیبیتا می‌گویند
کلاس‌های مدرسه لاغری سیبیتا
مدرسه لاغری سیبیتا شش کلاس پی‌درپی دارد
که بعد از ثبت نام به ترتیب برای شما باز می‌شود
کلاس اول – کام
یاد می‌گیری چطور بخوری
کلاس دوم – بشقاب سالم
یاد می‌گیری چی بخوری
کلاس سوم – درجه سیری
یاد می‌گیری چقدر بخوری
کلاس چهارم – ۴ ویژگی لاغرها
یاد می‌گیری مثل لاغرها بخوری
کلاس پنجم – خوردن احساسی
یاد می‌گیری موقع ناراحتی نخوری
کلاس ششم – سعدی‌وار خوردن
یاد می‌گیری با ذهن زیبا بخوری
دفترچه آنلاین سیبیتا
ابزار پایش و ارزیابی رفتارهای سیبیتایی
دفترچه آنلاین سیبیتا
ابزار هوشمند ثبت و ارزیابی رفتارهای سیبیتایی
کتاب‌های آنلاین
با انتخاب و ترجمه سیبیتا
بدون اضافه وزن
نویسنده: کارن دارلینگ / ترجمه شده در سیبیتا
خانم‌های فرانسوی چاق نمی‌شوند
نویسنده: میریل گیلیانو / ترجمه شده در سیبیتا
راه رفتن آگاهانه
نویسنده: تیک نات هان / ترجمه شده در سیبیتا
داستان سیبیتا
سیبیتا پاسخ یک پرسش دشوار است: روش درست کاهش وزن کدام است؟
این سوال، نقطه شروع یک جستجوی چندین ساله بود و امروز بعد از سالها تجربه و کنکاش و جستجو می‌توانم با افتخار اعلام کنم که سیبیتا مساله اضافه وزن را به شکل آسان، اصولی و ماندگار حل می‌کند.
سیبیتا با تلفیق دو علم تغذیه و روانشناسی برای کاهش وزن ماندگار راه حل کاملا موثری پیدا کرده است.
رویکرد سیبیتا لاغری با یاد گرفتن و اصلاح سبک زندگی است.
یاد گرفتن رفتارهای لاغری نه اجرای دستورات رژیمی برای یک مدت کوتاه.
یاد گرفتن مهارت‌های لازم برای رسیدن به وزن مناسب و حفظ آن.
نوع آموزش‌های سیبیتا و استراتژی گام به گامی که به کار می‌برد منجر به نتایج حیرت‌انگیز و باورنکردنی در سیبیتایی‌ها می‌شود:
کاهش حجم غذا و سیر شدن واقعی با مقدار مختصر غذا!
لاغری بدون محدودیت‌ها و قید و بندهای رژیمی!
افزایش تحرک همراه با لذت و شادی برای افرادی که از ورزش بیزار بودند!
برطرف شدن خوردن‌های احساسی و هیجانی!
اصلاح سلیقه غذایی و ترجیح غذاهای سالم با انتخاب شخصی و بدون هیچ اجبار!
و در نهایت رسیدن به وزن مناسب با آرامش و حال خوب نه با عذاب و شکنجه!
سیبیتا کاهش وزن را به مسیری برای خودیابی و خودآگاهی تبدیل می‌کند و با این رویکرد به انتخاب‌های هوشمندانه، اصلاح سبک زندگی و لاغری ماندگار دست پیدا می‌کند.
سیبیتا قابل وصف نیست، سیبیتا را باید تجربه کرد!
دکتر فرید ذاکر - متخصص داخلی و طراح برنامه کاهش وزن سیبیتا
با معلم‌های مدرسه لاغری سیبیتا آشنا شوید
دو معلم شما را در این برنامه همراهی می‌کنند
روبیتا Robita
هیچوقت چاق نبوده چون روبات‌ها چاق نمی‌شوند اما با راهکارهای هوشمندانه، آموزش‌های سیبیتا را به شما ارائه می‌دهد.
روزیتا Rozita
قبلا با سیبیتا وزن کم کرده و سیبیتا را از بهترین تجربه‌های زندگیش می‌داند و دوست دارد همه را سیبیتایی کند
سیبیتایی‌ها از سیبیتا می‌گویند
