تقصیر شما نیست

موفق نشدن در روشهای قبلی لاغری تقصیر شما نیست

تقصیر شما نیست

اگر نمی‌توانید لاغر بمانید و هر بار دوباره وزنتان بالا می‌رود


آیا بارها و بارها در تلاش‌های خود برای کاهش وزن شکست خورده‌اید؟ به‌راستی چرا؟
به سؤالات زیر جواب دهید تا مقصر اصلی پیدا شود:

1- آیا برنامه غذایی قبلی شما مطابق با نظر، علاقه و شرایط زندگی شما بود؟
2- آیا ولع شما نسبت به غذا کمتر شده بود؟
3- آیا شما قادرید تا ابد از غذاهای دلخواهتان چشمپوشی کنید، یا همیشه گرسنه بمانید تا همیشه لاغر بمانید؟
4- آیا زمانی که برای کاهش وزنتان ورزش می‌کردید لذت می‌بردید؟
5- آیا در طی اجرای رژیم‌های قبلی یا بعد از آنها، انگیزه‌ها و عواملی که شما را به سمت غذا می‌کشاند از بین رفته بود؟
6- آیا با گذشت هر روز از شروع کاهش وزن انگیزه و انرژی بیشتری در خود احساس می‌کردید؟
7- آیا روش مورد استفاده شما با نظارت، حمایت و پشتیبانی افراد باتجربه و متخصص همراه بود؟
8- آیا با کم شدن وزن و تغییر جسمتان، ذهنتان، درونتان و عادت‌های غذاییتان هم تغییر کرده بود؟
9- آیا مطمئن بودید که لاغر شدن به قیمت از دست دادن سلامتی‌تان نخواهد بود؟

حتی یک پاسخ منفی می‌تواند علت عدم موفقیت شما برای لاغر بودن باشد.
پاسخ‌هایتان نشان می‌دهد که شما فقط در انتخاب شیوه کاهش وزن اشتباه کرده‌اید؛ نه این که تلاشتان کم بوده یا اراده‌اش را نداشته‌اید. هر شخص دیگری هم جای شما بود نمی‌توانست!

دو نکته را به خاطر بسپارید:

نکته اول. در هر سنی هستید و هر چقدر اضافه‌وزن دارید، توانایی و استحقاق لاغر شدن را دارید و از آن مهمتر لاغر ماندن را.
نکته دوم. اگر همان کار همیشگی را انجام دهید به همان نتایج همیشگی می‌رسید. توانایی خود را نادیده نگیرید و از سرزنش خود دست بردارید. بخواهید تا بیابید. خود را تغییر دهید تا نتیجه تغییر کند.

گروه تخصصی کاهش وزن سیبیتا با به‌روزترین متدهای رفتاردرمانی، آموزشی و حمایتی در این مسیر همراه شماست.
با ما تماس بگیرید: 66522734

اسکرول به بالا
مشترک گاهنامه سیبیتا شو
ایمیلت را وارد کن و دکمه اشتراک را بزن
ثبت نامت انجام شد
منتظر شماره‌های بعدی گاهنامه سیبیتا باش