خواندنیهای لاغری و کاهش وزن

لاغری صورت و ریزش مو از عوارض رژیم‌های غلط غذایی است

مطالب برگزیده تغذیه، لاغری و کاهش وزن

 

 لاغری صورت و ریزش مو از عوارض رژیم‌های غلط غذایی است

چنانچه در رژیم غذایی انرژی دریافتی كمتر از نیاز بدن باشد، پروتئین های ساختمانی بدن به جای بافت چربی تحلیل می رود.

دكتر انصاری متخصص تغذیه اظهار داشت: تحلیل پروتئینهای ساختمانی بدن به دلیل رعایت رژیمهای نامناسب و نداشتن فعالیتهای جسمانی ایجاد می شود. به طوری كه فرد با كاهش وزن نامناسب نظیر لاغر شدن صورت، ریزش مو، چروك شدن پوست و احساس خستگی و بی حوصلگی و غیره روبرو می شود.

وی افزود: در صورتی كه نوع چاقی توسط متخصص تغذیه مشخص و رژیم متناسب با آن به فرد ارائه شود دریافت گروههای مختلف غذایی پیش بینی می شود. همچنین روزانه ۳۰ تا ۴۰ دقیقه فعالیت به همراه آن به فرد توصیه خواهد شد.

انصاری خاطرنشان كرد: كاهش وزن با رعایت یك رژیم غذایی مناسب در مدت زمان بیشتر میسر است و در چنین موقعیتی است كه عوارضی همچون خستگی، خواب آلودگی، چروك شدن پوست و غیره ظاهر نمی شود.

خبرگزارى ايسنا

منبع: آفتاب

 

اسکرول به بالا
مشترک گاهنامه سیبیتا شو
ایمیلت را وارد کن و دکمه اشتراک را بزن
خواندنی‌ها، دیدنی‌ها و شنیدنی‌های جذاب سیبیتایی
ثبت نامت انجام شد
منتظر شماره‌های بعدی گاهنامه سیبیتا باش