خواب کافی شبانه کلید لاغری است

محققان اعلام کردند داشتن خواب کافی در شب کلید لاغری و کاهش وزن است.

به گزارش باشگاه خبرنگاران و به نقل از رویترز، به گفته محققان فرانسوی کمبود فعالیت بدنی و رژیم غذایی نادرست باعث چاقی می شود، کمبود خواب نیز فاکتور اساسی برای چاقی است.

بنابراین گزارش، مطالعات گسترده در سال 1992 در فرانسه انجام شد و نشان داد کودکان و نوجوانانی که با کاهش و کمبود خواب مواجه هستند بیشتر چاق می شوند.

یادآور می شود، محققان علت این امر را به خاطر 2 هورمون تولید شده در شب دانستند که به لاغری می انجامد.

منبع: باشگاه خبرنگاران

اسکرول به بالا
مشترک گاهنامه سیبیتا شو
ایمیلت را وارد کن و دکمه اشتراک را بزن
خواندنی‌ها، دیدنی‌ها و شنیدنی‌های جذاب سیبیتایی
ثبت نامت انجام شد
منتظر شماره‌های بعدی گاهنامه سیبیتا باش