مادرانی که تازه بچه دار شده اند نباید برای لاغرشدن تلاش خود را ازهمان اول آغازکنند.
به گزارش خبرنگارباشگاه خبرنگاران ازکانادا به نقل از هلث نیوز ِ به نقل از خبرگزاری آلمان پزشکان متخصص زنان آلمان معتقدند مادرانی که به نوزادان خود شیرمی دهند روزانه بطور متوسط به بیش از600 کالری نیاز دارند وبه همین دلیل نباید ازخوردن غذا امتناع کنند ِ بلکه به جای نخوردن غذا بهتراست عادات غذایی را تغییردهند.متخصصان به ماردانی که بچه دارشده اند تغذیه ای سرشاراز میوه ِ سبزی ها وغلات وفراورده های شیری را توصیه می کنند.براساس این گزارش متخصصان تاکید کردند با گذشت زمان اضافه وزن ایجاد شده دراثربارداری ازبین می رود وبه گفته انان اغلب یکسال طول می کشد تا وضعیت وزنی و هورمونی مادران به حالت اول بازگردد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
