محاسبه BMI
آیا من اضافه وزن دارم؟ برای جواب به این سوال، محاسبه BMI شما لازم است.
ماشین حساب محاسبه BMI
برای تعیین محدوده وزن مناسب از معیاری به نام BMI (Body Mass Index) استفاده میشود.
در نظر داشته باشید که معیار BMI در ورزشکاران حرفهای و خانمهای باردار استفاده نمیشود و در افراد کمتر از ۱۸ سال، تفسیرش متفاوت است.
برای محاسبه BMI خودتان قد و وزنتان را در این ابزارک حاضرجواب وارد کنید.
ارقام را به انگلیسی وارد کنید
BMI
تفسیر و طبقهبندی:
کمتر از ۱۵ = کمبود وزن بسیار شدید
۱۵ تا ۱۶ = کمبود وزن شدید
۱۶ تا ۱۸/۵ = کمبود وزن
۱۸/۵ تا ۲۵ = محدوده وزن طبیعی و سالم
۲۵ تا ۳۰ = اضافه وزن
۳۰ تا ۳۵ = چاقی رده یک (چاقی متوسط)
۳۵ تا ۴۰ = چاقی رده دو (چاقی شدید)
بالاتر از ۴۰ = چاقی رده سه (چاقی بسیار شدید)
BMI در کودکان و نوجوانان
برای تفسیر BMI در افراد زیر ۱۸ سال میتوانید از نمودارهای زیر استفاده کنید.
با توجه به دختر یا پسر بودن، نمودار را انتخاب کنید، BMI را با ابزارک بالا به دست بیاورید و بعد با توجه به سن و BMI، نقطه مناسب را در نمودار مشخص کنید.
تفسیر و طبقهبندی:
صدک کمتر از ۵ = کمبود وزن
صدک ۵ تا ۸۵ = محدوده وزن طبیعی و سالم
صدک ۸۵ تا ۹۵ = اضافه وزن
صدک بالاتر از ۹۵ = چاقی
