استفاده از برنامه کاهش وزن سیبیتا هم انتخاب است هم تعهد.
اجرای برنامه سیبیتا به تصمیم‌گیری آگاهانه نیاز دارد.
مواردی که در اینجا ذکر شده، مجموعه‌ایست از رویکردهای اصلی سیبیتا که خوب است در طی این برنامه مد نظر قرار دهید.
لطفا آن را مطالعه کنید تا متعهد شوید که می‌خواهید درست و سالم وزن کم کنید:
۱. می‌پذیرم که سالم لاغر شدن و سالم خوردن را با اصلاح عادات غذایی و سبک زندگی و باورها و ذهنیت‌های خود، هدف اصلی خودم قرار دهم.
۲. می‌پذیرم که در برنامه سیبیتا فقط به کاهش وزن فکر نکنم و با آموزش‌هایی که می‌بینم از لحاظ ذهنی و روحی هم در جهت افزایش اعتماد به نفس، تقویت حس احترام به خود، دوست داشتن خود و اولویت دادن به خود حرکت کنم.
۳. می‌پذیرم که اهداف برنامه خود را به صورت صحیح دنبال کنم.
۴. می‌پذیرم که اگر می‌خواهم با سیبیتا زندگی رویا‌هایم را شکل دهم، به اصول آن پایبند باشم.
۵. می‌پذیرم که تمام ذهنیت‌های قبلی خود را در مورد رژیم گرفتن و یا خاطره عدم نتیجه‌گیری‌های خود را کنار بگذارم و بدون پیش‌داوری با نگاهی جدید برنامه سیبیتا را اجرا کنم چون می‌دانم اگر به کاری که همیشه می‌کردم، ادامه دهم به‌‌ همان نتیجه‌ای که همیشه می‌رسیدم، خواهم رسید. بنابراین با سیبیتا مسیر جدیدی را شروع می‌کنم.
۶. می‌پذیرم که در انجام اهداف و اصول سیبیتا از «نمی‌توانم» دست بکشم و حتی اگر دیگران من را باور نداشته باشند، خودم خودم را باور کنم.
۷. می‌پذیرم که با خودم مانند یک برنده حرف بزنم و اندیشه‌های منفی را از ذهن خود پاک کنم.
۸. می‌پذیرم که هرگز، هرگز و هرگز تسلیم نشوم.
۹. می‌پذیرم که از جمع بدبین‌ها بیرون بیایم و با افراد مثبت و موفق معاشرت کنم.
۱۰. می‌پذیرم که من قدرت، لیاقت و شایستگی رسیدن به خواسته‌‌هایم را دارم و در این خصوص تصمیم خودم را گرفته‌ام. پس به کمتر از آنچه می‌خواهم اکتفا نمی‌کنم و به کسی اجازه نمی‌دهم میان من و خواسته‌هایم فاصله بیندازد.
۱۱. می‌پذیرم که خودم را مسئول صد در صد زندگی‌ام بدانم و حتی اگر نتوانم شرایط، خانواده یا دوستانم را تغییر دهم می‌دانم که می‌توانم خودم را تغییر دهم. من مسئول انتخابم هستم و از انتخاب خودم مطمئنم.
۱۲. می‌پذیرم که ممکن است گاهی ترس و تردید را در درونم احساس کنم، با این حال برنامه‌ام را شروع و به درستی اجرا کنم.
۱۳. می‌پذیرم که با خودم مهربان باشم و اگر اشتباهی انجام دادم و یا از مسیر برنامه خارج شدم، خودم را ببخشم و بدون سرزنش خود دوباره وارد مسیر برنامه شوم.
۱۴. می‌پذیرم که به بهبود و پیشرفت مداوم در مسیر برنامه متعهد باشم و هرگز از امید‌ها و رویا‌هایم دست نکشم.
۱۵. می‌پذیرم که برای نهادینه شدن آموخته‌هایم در سیبیتا و پیشگیری از بازگشت وزن، دوره برنامه را به پایان ببرم و از نیمه راه برنگردم و پس از ثبت نام از ادامه برنامه انصراف ندهم.
۱۶. می‌پذیرم که سیبیتا را مانند یک مدرسه بدانم و آموزش‌ها و تمرین‌هایش را انجام دهم.
۱۷. می‌پذیرم که دوستان همراه و همدل و اعضای خانواده‌ام را در جریان تصمیم خود قرار دهم و حمایت و کمک آن‌ها را در این مسیر جلب کنم.
۱۸. متعهد می‌شوم که از هر گونه نشر و به اشتراک‌گذاری مطالب و آموزش‌های سیبیتا در شبکه‌های اجتماعی یا در هر شکل و قالب دیگر خودداری کنم و به حقوق مادی و معنوی برنامه سیبیتا احترام بگذارم.
۱۹. می‌پذیرم که اگر سیبیتا و اصول آن را پسندیدم، آن را به دوستان و اطرافیانم پیشنهاد کنم و تشویق‌شان کنم تا در این آموزشگاه سبک زندگی ثبت نام کنند.
۲۰. متعهد می‌شوم آموزش‌ها و سبک زندگی سیبیتایی را همیشه در زندگیم دنبال کنم.