لاغری شکم
مقالات کاهش وزن

20 غذای ارگانیک و چربی‌سوز برای کاهش وزن

راز کاهش وزن، خوردن و نوشیدن در حد برطرف کردن گرسنگی و انتخاب غذاهایی است که برای هضم، کالری بیشتری را نسبت به مقدار کالری …

ادامه مطلب
10 روش غیرمعمول کاهش وزن
مقالات کاهش وزن

10 روش غیرمعمول اما مؤثر برای کاهش وزن

اگر یک مورد باشد که همه ما بر روی آن توافق داشته باشیم، این است که خوردن غذاهای خوشمزه، یک تجربه بسیار لذتبخش است. غذاهای …

ادامه مطلب
کمک به کاهش وزن شریک زندگی
مقالات کاهش وزن

۱۱ روش برای کمک به کاهش وزن شریک زندگی‌تان

اگر شریک زندگی شما (یا خواهر، مادر، فرزند یا دوستتان) واقعا نیاز به کاهش وزن دارد، احتمالا شما به هر نحوی تلاش می‌کنید که انگیزه …

ادامه مطلب
کاهش وزن درست
مقالات کاهش وزن

هفت گام برای موفقیت در برنامه کاهش وزن

آیا تا به حال سعی کرده‌اید وضعیت کنونی خود را تغییر دهید؟ جک کنفیلد در کتاب خود به نام “اصول موفقیت” این مسئله را تشریح …

ادامه مطلب
مهار اشتها
مقالات کاهش وزن

هفت روش برای مهار اشتها

پیشنهاداتی برای این که دریابید چرا دوباره سر یخچال می‌روید ما تصور می‌کنیم که اشتها همانند عقربه‌ نشانگر بنزین است که خالی بودن باک را …

ادامه مطلب
شروع کنید
مقالات کاهش وزن

شروع کنید

خود را وزن می‌کنید و با خود فکر می‌کنید که وقتش رسیده وزن کم کنید. اما چگونه؟ در اینجا ما به شما کمک می‌کنیم تا …

ادامه مطلب
Scroll to Top
مشترک گاهنامه سیبیتا شو
ایمیلت را وارد کن و دکمه اشتراک را بزن
خواندنی‌ها، دیدنی‌ها و شنیدنی‌های جذاب سیبیتایی
ثبت نامت انجام شد
منتظر شماره‌های بعدی گاهنامه سیبیتا باش