به ازای هر بارداری، دو و نیم کیلوگرم بر وزن مادر افزوده می‌شود، اما این با چیزی که من از مراجعه‌کنندگان خانم در کلینیک می‌شنوم، یکی نیست!
وقتی از اکثر مراجعین می‌پرسم: “چی شد که اضافه وزن پیدا کردید؟” اکثریت آنها انگشت اتهام را به سمت بارداری‌های خود نشانه می روند و آن را مقصر می‌دانند. اما تمام مطالعات علمی معتقد هستند که اگر فرد میزان اضافه وزن صحیحی در دوران بارداری داشته باشد (تحت نظر متخصصین و کارشناسان تغذیه)، به درستی می‌تواند این دوران شیرین زندگی را سپری کند، بدون هیچ خاطره بدی که بعداً از دست دادن تناسب اندام خود را گردن آن بیاندازد.
اگر مادر باردار با توجه به توصیه‌ها برنامه غذایی منظمی داشته باشد، علاوه بر داشتن فرزندی سالم، تناسب اندام خود را نیز حفظ می‌کند.
کارشناس تغذیه سیبیتا
