وقتی دور و برت پر شده از امواج منفی هر چقدر هم که فکر می‌کنی بیشتر توش فرو می‌ری مثل گلوله‌ای برفی که هی می‌غلتونی و بزرگ و بزرگ‌تر می‌شه، تنها چیزی که می‌تونه نجاتت بده تغییر موجت است. مثل عوض کردن موج رادیو. از منفی به مثبت. آسان نیست ولی امکانپذیره.
می‌تونی به جای فکرهای منفی و سرزنش کردن خودت چند تا سوال از خودت بپرسی؟
– من چی می‌خوام؟
اکثریت ما فقط می‌دانیم که چه نمی‌خواهیم و به طور واضح نمی‌دانیم که چه می‌خواهیم و تمرکز بر این که چیزی را نمی‌خواهیم حس و حال منفی به ما می‌دهد.
– چیکار می‌تونم بکنم؟
این طوری توجه و تمرکزت را از افکار منفی دور می‌کنی و به راه حل فکر می‌کنی و تمرکز بر راه حل تو رو از غرق شدن در فضای مسموم افکار منفی نجات می‌ده.
کارشناس تغذیه سیبیتا
