ادامه بدید

با مراجعه کننده‌ای تماس گرفتم که در مراجعه قبلی وزن کم نکرده بودند. اولین حرفی که از ایشان شنیدم این بود:
“در هفته گذشته بیشتر از یک کیلو وزن کم کردم و از راهنمایی شما خیلی ممنونم. مشکلم رو پیدا کردم و با حل اون باز هم دارم با سرعت خوب لاغر میشم. توصیه دیگه‌ای بهم می‌کنید؟”
من هم پاسخ دادم: بله، توصیه من اینه که هرکاری که این هفته انجام دادید رو ادامه بدید!
مراجعه کننده عزیزمون از این حرف من خیلی خنده‌شون گرفت و خاطره جالبی رو بازگو کردند. گفتند که مادربزرگ هشتاد و چند ساله‌ای دارند که خیلی سالم و سرحال هستند. چند وقت پیش به پزشک مراجعه می‌کنند و از دکتر راهنمایی می‌خواهند که دچار مشکلات طبی نشوند. دکتر در جواب ایشان می‌گویند: هر کاری تو این هشتاد سال می‌کردی ادامه بده!

مشاور سیبیتا

تجربه‌های یک سیبیتایی موفق

الان که دارم این یادداشت را می‌نویسم خیلی خوشحالم که پس از طی نه ماه توانستم با کمک همراهان بسیار عزیز سیبیتا به وزن مطلوب برسم. من طی این مدت بیست و چهار کیلوگرم وزن کم کردم. در ابتدا هدف من از کاهش وزن، فائق آمدن بر چربی خون بود ولی پس از طی چند جلسه و آشنایی با اصول سیبیتا هدفم را عوض کردم و هدف جدیدم را اینگونه تعریف کردم: می‌خواهم صحیح و سالم زندگی کردن را یاد بگیرم. این باعث شد کاهش وزن به عنوان مسئله دوم در ذهن ناهشیارم ضبط شود و ذهنم بر روی آن کار کند و خودم را از این درگیری ذهنی فارغ و تمام همت خودم را در یادگیری هدفی که برای خودم تعیین کرده بودم بگذارم. من در این راه به تجربه‌های خوبی رسیدم و دوست دارم اهم آن‌ها را در میان بگذارم:
یک- هدف‌گذاری
دو- پایبند بودن و تلاش در جهت رسیدن به هدف
سه- آموزش و به کارگیری اصول صحیح و سالم زندگی کردن
چهار- مثبت اندیشیدن و دوری از افکار و گفتار منفی
پنج- استفاده موثر از ذهن نیمه هشیار

امیر اسماعیل سیبیتایی

اسکرول به بالا